Mor / Baby Træning

Kom i gang efter graviditet og fødsel

Hvornår: Tirsdage fra 10.00 - 11.30
Opstart:   6. maj
Hvor:         VIZ - Vestereng IdrætsZone
Pris:           kr. 500 for 2 mdr. (8 gange)
Alder
på baby:   Fra 2-8 mdr. 

Denne træning er specielt designet til mødre, der ønsker at genopbygge muskelstyrke og få energi tilbage efter graviditet og fødsel. Vores instruktør har en idrætsbaggrund, er selv mor og kender de nyeste træningsmetoder.

Træningen har fokus på høj intensitet, mange gentagelser og muskelopbygning – så vær forberedt på at få sved på panden!

Send en mail senest 22. april til: pernille@vesterengidraetszone.dk

Hvordan fungerer det?

• Træningen varer 1 time, men der er afsat 1,5 time til hver session, så der er tid til at amme, skifte en ble eller putte et barn, hvis det bliver nødvendigt.
• Du kan træne i ro og mag, mens din baby enten ligger på tæppe eller måtte, eller sover trygt i vognen.
• Vognen kan stå lige udenfor lokalet (med vinduer, så du kan holde øje med den hele tiden) eller rulles ind i caféområdet.
• Træningen er tilpasset, så du kan få det maksimale ud af den – uanset om du har erfaring med træning eller er helt ny!

Plads til 10 mødre med baby

Der er kun 10 pladser på holdet, så skynd dig at tilmelde dig for at sikre dig en plads!

Let at komme til!
Vores lokale er nemt tilgængeligt både med bus og bil.

Gratis parkering

Se vores afbestillingsregler her